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Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice

Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice
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Jeder Mensch braucht ein Lieblingschili. Punkt. Und wenn du deines noch nicht gefunden hast und auch unser Chili con Tofu, unser Camping Chili mit Kaffee und auch unser Craftbeer-Gemüsechili aus Vegan grillen kann jeder noch nicht dein persönliches Highlight waren, dann stehen die Chancen für unser Kürbis-Chili mit Pumpkin Spice (ja, Pumpkin Spice!) und der perfekt dazu passenden Creme VEGA von Dr. Oetker gar nicht schlecht.

Und wenn du sowieso schon Chili-Fan bist, kann ein weiteres Rezept zur Abwechslung ja auch nicht schaden, oder?

Ich meine: Kürbis! Kann es noch unverschämt einfacher werden, ein Gericht zum neuen Lieblingsgericht zu erklären? Alles was mit Kürbis in Berührung kommt, ach quatsch, was irgendwann mal zufälligerweise neben einem Hokkaido oder Butternut lag, schmeckt gut. Außer natürlich, du magst keinen Kürbis. Aber von so einer schrecklichen Realität wollen wir natürlich nicht ausgehen. Gibt es dich wirklich da draußen, Nicht-Kürbis-Mögender-Mensch?

Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice

Unser Kürbis-Chili ist ein klassisches One Pot Wonder. Alleine deshalb rückt es sicher auf der Liste deiner Lieblingsgerichte ganz schnell in Richtung Top-Platzierungen! Ein bisschen schnibbeln – rudimentäre Hackkünste sind völlig ausreichend –, Gemüse, Gewürze, Linsen und Bohnen in einen Topf werfen, Deckel drauf und dann heißt es nur noch warten bis sich, „Simsalabim“, alles in einen göttlichen Eintopf verwandelt hat. Klingt simpel, oder? Psst, ich verrate dir was: Das ist es auch.

Apropos Gewürze: Die Zeit der Pumpkin Spice Lattes hat wieder begonnen und egal, ob du dieses Heißgetränk liebst oder hasst, die Gewürzmischung aus Zimt, Muskat, Kardamom und Piment passt einfach perfekt zu unserem Kürbis-Chili.

Je nachdem wie groß dein Heißhunger ist, kannst du dein leckeres Chili schon nach 30 Minuten, oder wenn du ein bisschen mehr Zeit mitbringst, auch gerne später genießen. Vielleicht musst du sowieso gerade noch Duschen, Socken sortieren, du weißt schon. Ein Chili darf jedenfalls immer eine Minute zu lang als eine Minute zu kurz vor sich hin köcheln. Und aufgewärmt werden. Je häufiger, desto besser.

Die leckere Creme VEGA rühren wir erst kurz vor Schluss unter, damit alles schön extra cremig wird und dann toppen wir das Ganze auch noch mit einem ordentlichen Klecks. Vergiss Sojajoghurt –  die feine, frische und säuerliche Note der pflanzlichen Alternative zu Cremè fraîche auf Soja-Basis mit Milchsäurebakterienkulturen passt sowas von perfekt zum süßlich-herzhaften Kürbis-Chili und verleiht unserem Herbstgericht den letzten Schliff. Eine geniale Kombi!

Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice

Wie geht’s dir eigentlich so zum Herbstanfang? Bist du erholt vom Sommer oder eher gestresst? Was sollen wir für Herbstrezepte für dich kochen? Wir wollen dich ja schließlich mit jedem Rezept richtig happy machen, aber auch wir werden manchmal „betriebsblind“. Also gib’ uns gerne Input, wir freuen uns!

Als Dankeschön für deine Unterstützung verlosen wir heute zusammen mit Dr. Oetker einen Le Creuset Bräter, in dem du hoffentlich viele Kürbis-Chilis für dich, deine Familie und Freunde kochen wirst. Wie du teilnehmen kannst, liest du in der Gewinnspielbox unter dem Rezept. Viel Glück!


Portionen 4 Portionen

Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten

Für das Topping

  • Zwiebeln und Knoblauch würfeln. Olivenöl in einen heißen Topf geben, Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze 3 Minuten glasig dünsten.
  • Kreuzkümmel, Pumpkin Spice und Salz zu den Zwiebeln geben und 6-7 Minuten schmoren lassen. Ab und zu umrühren.
  • Kürbis in 1 1/2 - 2 cm große Stücke schneiden, Maiskörner längs von den Kolben schneiden.
  • Alle restlichen Zutaten für das Chili, bis auf die Creme VEGA, hinzufügen und aufkochen. Anschließend mit geschlossenem Deckel 25 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren und gegebenenfalls etwas Brühe nachgießen. Anschließend Creme VEGA unterrühren.
  • Grüne Chili in feine Streifen schneiden, Koriander zupfen.
  • Mit Creme VEGA, Koriander und Chili servieren.

Unsere Tipps

Schnelles DIY Pumpkin Spice
3 EL Zimtpulver, 3 TL Ingwerpulver, 1 TL Kardamom, 1 TL Muskat, 1 TL Piment, 2 Nelken fein mörsern und in ein sauberes Schraubglas füllen.

a Rafflecopter giveaway

Kürbis-Chili mit braunen Linsen & Pumpkin Spice

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Werbung! Dieser Beitrag wurde von Dr. August Oetker Nahrungsmittel KG unterstützt. Gesponserte Beiträge helfen uns dabei, regelmäßig neue Rezepte für unsere Leser zu kreieren, Inhalte spiegeln aber immer unsere eigene Meinung wider. Danke, Dr. Oetker und Danke, dass du Produkte und Marken unterstützt, die Eat this! supporten.

Seit 2005 aus ethischen Gründen glücklich vegan. Ist dem Backen von gutem Sauerteigbrot verfallen, würde für Kartoffeln ihr letztes Hemd geben und wird deshalb auch Mrs. Potato Head genannt. Träumt außerdem vom eigenen Permakulturgarten mit den Bremer Stadtmusikanten.


297 comments

Gib deinen Senf dazu!

  1. Ich kann vom Sommer gar nicht genug bekommen! 😀
    Ich nehme auch 360tage im Jahr Sommer! 🙂
    Dennoch LIEBE ich Kürbis! Das habe ich diese nun schon 3x mal gegessen🙈
    Euer Kürbis Chili wird dementsprechend definitiv am Wochenende getestet!
    Herbstrezept, die ihr für uns ausprobieren solltet?🤔
    Rezepte mit Rotkohl! Birnen (die liebe ich auch!), die perfekten Kartoffelklöße sind mir noch nicht gelungen, und noch mehr Kürbis natürlich, und Steckrüben vielleicht? Ich kenne mit Steckrüben nur ein einziges Rezept von meiner Mama, welches übrigens toll ist. Aber habt ihr dazu noch Ideen?
    Liebe Grüße und: weiter so! Ich finde euren Blog total klasse!

  2. Seit ein paar Jahren liebe ich den Herbst mit all seinen bunten Farben, dem gemütlichen Einkuscheln auf der Couch und den ruhigeren Zeiten. 🙂

  3. Eure Rezepte lassen mir immer das Wasser im Mund zusammen laufen. Sie sehen so schön aus und die Zutaten sind so fein. Gerade der Tipp mit dem Kakaopulver. Ich würde mich sehr über den Topf freuen.

  4. Tolles Rezept! Ich lieb ja Kürbis im Herbst/ Winter, gerne mehr mit Kürbis, damit man auch mal was anderes als Suppe draus macht 😉
    Nach dem langen und heißen Sommer kann ich es auch kaum noch abwarten Kopf über in die kältere Jahreszeit zu springen und alle herzhaften Gerichte kochen und Kuschelpullover anziehen.

  5. Endlich Herbst 🍃🍂🍁. Herrlich, dass wir hier Jahreszeiten haben, die man dank Euren saisonalen Rezepten immer wieder neu entdecken und celebrieren kann. Vielen Dank für die Inspiration! Lg, Lena

  6. Wow, das sieht verdammt lecker aus. Allerdings habe ich erst mal genug von Kürbis, da es den bei mir jetzt eine Woche täglich gab 😉 Habe euer Japanisches Muskatkürbis Curry probiert, aber alleine isst man eben ewig an so nem Kürbis.
    Dennoch ein Augenschmaus, euer neues Rezept.
    Weiter so!